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含まれる成分で比較!むくみサプリ一覧

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カテゴリ:未分類

むくみサプリにもそれぞれ成分に特徴がある

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むくみサプリの成分にはそれぞれ違いがあり、どのようにむくみを解消を目指すかが変わります。むくみサプリ比較の基本となるのがカリウムです。カリウムは利尿作用があるミネラルで、尿と一緒に老廃物を排出することでむくみ解消を目指すことができます。むくみは細胞と細胞の間に余分な水分が入り込むことで起こります。水分の摂り過ぎがむくみの原因になる事や、トイレに行かないことが症状を悪化させるケースがあるのです。

運動不足もむくみの大敵です。これは血液の流れが滞ると血管から水分が漏れやすくなってしまうからです。長時間同じ体勢でいると、身体中に血液を流すために一部の血管に圧力が集中し、必要な水分まで細胞の間に逃げてしまう事があるのです。衣服の締め付けが血流に影響を与えることもあるため、気を付けたいポイントになっています。

カリウムを摂れば利尿作用によって身体に溜まった水分が排出されやすくなります。また、体の中の塩分濃度を調整するためにも活躍します。塩分の摂り過ぎはむくみに繋がりやすいため、カリウムが複数の面からむくみ防止や解消に役立つのです。カリウムをメインにしたサプリメントは数多く販売されており、DHCなどのブランドはドラッグストアでも購入できます。

ただし、カリウムの過剰摂取は副作用を起こしかねない点にも注意が必要です。尿が出るときにはカリウム以外のミネラルなども体の外に出ていってしまうため、必要な栄養素まで逃げてしまう恐れがあるからです。そのため、カリウム以外にも様々なむくみ防止成分などや、栄養補助成分を含んだむくみサプリが数多く販売されるようになっています。単体の成分量だけでなく、バランスを考えることも重要なポイントになってるのです。

カリウム以外のむくみ防止成分も含まれることが一般的に

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カリウムはむくみの予防や解消に使いやすい一方で、他の栄養素が逃げてしまう原因にもなりかねないため注意が必要です。そのため、むくみサプリにはカリウム以外のミネラルやビタミンが含まれることが増えており、カリウム以外のむくみ防止成分を配合したものが増えているのです。むくみ解消に有効だと言われている成分に、シトルリンが挙げられます。シトルリンは血管を拡張し、血液の流れを良くすることで知られています。

血液の流れの改善は代謝の活発化に繋がり、老廃物を排出しやすくなります。スイカに豊富に含まれる成分として知られており、むくみサプリではスイカデトックスナビが有名です。また、ポリフェノールがむくみに対策に有効と言う研究が存在します。これは果物に含まれるポリフェノールに血圧を整える力がある言われているからです。

また、アンチエイジング効果など美肌にも役立つ成分であるため、するるのおめぐ実はカリウムと一緒にポリフェノールを摂る事で美容のバランスを助けるサプリメントになっています。近年販売されるむくみサプリにはポリフェノールが含まれることが増えています。他にもむくみに有効と言われている成分はあります。美容成分として有名なのがメリロートで、血流を改善し、代謝を活発にすることで知られています。

利尿効果も高くむくみ解消に使いやすい一方で、大量摂取による健康被害も報告されているため注意が必要です。メリロート単体のサプリメントも販売されていますが、成分量が多すぎるサプリメントは避けた方が良いのです。カリウムと同じく、用法と用量はしっかり守る必要があります。

するっと小町はカリウムとメリロートをバランスよく含んでおり、代謝を活発にしつつ利尿作用によるデトックス効果に期待できます。むくみ対策だけでなく、どんな美容効果を得たいかも大切なポイントなのです。

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